Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga weckt die Lebensenergie und bietet einen Zugang zu den eignen Kraftquellen. Es wird deshalb auch „Yoga der Energie“ genannt.

Kundalini-Yoga kombiniert Körper und Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation zu einer tief-wirksamen Praxis. Neben der energetisierenden und ausgleichenden Wirkung dient Kundalini-Yoga auch der körperlichen Gesundheit. Effektive Übungen, die in bestimmten Reihenfolgen kombiniert werden führen zu einer Reinigung der inneren Organe und der Balance des Hormonsystems.

Schon nach der ersten Stunde kann sich der stark entspannende und gleichzeitig belebende Effekt bemerkbar machen. Bei regelmäßiger Praxis wird Dein Energieniveau steigen, Du wirst resistenter gegen Stress und lernst, die Anforderungen des Alltags gelassener zu meistern.